吃龟苓膏有什么保健作用？龟苓膏不是人人都能吃的

　　龟苓膏是一种用很多滋补中药材制成的食物，南方人很喜欢吃，营养价值很高，还具有一定的养生保健的作用，但是很多人并不清楚龟苓膏有什么保健作用，今天我们就来了解一下龟苓膏的保健作用、以及龟苓膏不适合哪些人吃吧!

龟苓膏的保健作用

　　1、龟苓膏的性质温凉，食用可以清热解毒、除湿去热，对于上火等症状有极好的缓解作用。

　　2、龟苓膏因为是多种中草药制成的，食用还具有促进新陈代谢、排毒养颜、养颜护肤等保健作用，很适合女性食用。

　　3、龟苓膏含有丰富的营养，并且热量、胆固醇和脂肪含量都很低，食用还能减肥瘦身、增强免疫力。

哪些人不能吃龟苓膏

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　　1、孕妇不能吃：虽然龟苓膏非常的营养，但是龟苓膏中的龟板性质寒凉，还会兴奋子宫，所以是不适合孕妇食用的。

　　2、虚寒体质人群不能吃：因为龟苓膏性质寒凉，所以经期女性、幼儿、老年人、大病初愈人群、脾胃虚弱的人群也不适合吃龟苓膏。

秋季适合吃龟苓膏吗

　　适合。

　　龟苓膏性质偏凉，具有极好的清热、去火、降燥，对于秋天出现的心烦气躁、上火、咽喉肿痛等不良症状，都具有缓解的作用，所以秋天是可以吃龟苓膏的，但是大家要注意，因为龟苓膏偏凉性，所以秋天也不能多吃，以免导致腹泻不适。

　　以上就是小编为大家介绍的龟苓膏的保健作用、哪些人不能吃龟苓膏、以及秋季是否适合吃龟苓膏，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们三顶养生网。