覆盆子果汁做法，有这几种情况的千万别喝

　　有这么一种水果在以前一直作为野果自居，可以现在已经成为大众眼中的最好的水果之一，它就是覆盆子。

　　覆盆子的营养价值极高，所以也深受一些养生爱好者的喜爱，不过覆盆子除了直接食用之外，还可以做酒、做果汁饮用，今天三顶养生网给大家推荐的就是很好喝的饮品——覆盆子果汁。至于它的做法和饮用禁忌，下文会给大家讲解清楚。

覆盆子果汁的做法

　　材料：覆盆子、牛奶、苹果

　　做法：

　　1、将覆盆子洗净后备用;

　　2、将苹果洗净后去核切块备用;

　　3、将覆盆子和苹果块一起放入榨汁机中，然后加入适量牛奶，榨汁即可。

覆盆子果汁的作用

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　　覆盆子果汁中含有丰富的营养元素，其中包括多种维生素和微量矿物质元素，可以有效提高身体免疫力和抵抗力。

　　同时覆盆子果汁口感独特，香味浓郁，对于肾虚也有很好的作用效果。

覆盆子果汁不适合哪些人

　　覆盆子果汁适合正常人饮用，没有太多副作用，不过对于下面这些人群来说，却不宜过多饮用。

　　1、处于经期的女性。

　　2、脾胃虚寒经常泄泻的人群。

　　3、肾虚有火的人群。