适合女人的冬季养生汤推荐，错过就要再等一年！

　　冬季气候干燥，因此肌肤很容易出现问题，而且冬季还很容易导致一些季节性疾病的发生，而女性因为受到自身体质的限制，相对于男性而言，女人在冬季更容易出现疾病。

　　于是对于女人而言，在冬季养生是很有必要的一件事情，于是对自己身体负责的一件事情，不过应该怎么养生，今天三顶养生网也给广大女性整理了几种适合在冬季饮用的养生汤。

萝卜鲫鱼汤的做法和功效

　　材料：鲫鱼、萝卜、小葱、生姜、盐

　　做法：

　　1、将鲫鱼洗净后沥干水分备用;

　　2、将萝卜去皮切条备用;

　　3、将小葱打结，生姜洗净切片备用;

　　4、将锅中放油烧热，然后加入适量姜片爆香后，加入鲫鱼煎至两面金黄后捞出备用;

　　5、将煎好的鲫鱼放入炖锅中，然后啊计入葱结、姜片和适量清水，用大火煮开后撇去浮沫，然后转小火炖至汤色浓白，然后加入萝卜条煮至熟，加入适量盐调味即可。

　　功效：滋补润燥、健脾养胃，对于护肤也有一定的效果。

莲子百合汤的做法和功效

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　　材料：莲子、百合、红枣、冰糖

　　做法：将莲子、百合、红枣洗净后，放入炖锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至材料软烂，然后加入适量冰糖继续炖至至冰糖融化即可。

　　功效：补中益气，养血安神，对于女性有不少的好处，有滋阴养颜的效果。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

枸杞红枣鸡汤的做法和功效

　　材料：枸杞、红枣、生姜、鸡、盐

　　做法：

　　1、将鸡洗净后切块，放入沸水中焯烫后捞出洗净，沥干水分备用;

　　2、将枸杞、红枣洗净，生姜洗净切片备用;

　　3、将鸡肉放入砂锅中，然后加入红枣、姜片和适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至鸡肉软烂，然后加入枸杞继续炖煮10分钟左右，最后调入适量盐即可。

　　功效：补肾益精，补肝明目，养血美颜，适合体质虚弱的人群食用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。