冬季祛湿健脾汤推荐，脾虚内湿的人群赶紧收藏!

　　冬季是祛湿健脾的一个关键时期，因为在冬季湿气对身体的伤害有很多，而且在冬季，湿气还很容易诱发一些疾病的发作，所以在冬季不仅要注意防寒，祛湿也一定不能放过!

　　今天三顶养生网（www.sandingtv.com）也在下文给大家整理推荐了几种祛湿健脾汤，希望对大家的身体养护有一定的作用。

健脾祛湿汤的做法

　　材料：干淮山、土茯苓、溪黄草、猪胰

　　做法：将干淮山、土茯苓、溪黄草、猪胰洗净后，一起放入砂锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火煮一个小时左右饮用即可。

薏米红豆汤的做法

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　　材料：薏米、红豆

　　做法：

　　1、将薏米洗净后，晾干，然后将其放入干净无水的锅中，翻炒出焦黄色后备用;

　　2、将红豆洗净后浸泡半天备用;

　　3、将薏米和红豆一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至薏米红豆熟透即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

清热祛湿汤的做法

　　材料：土伏苓、粉葛、赤小豆、扁豆、陈皮

　　做法：

　　1、将土茯苓去皮切段洗净备用;

　　2、将粉葛去皮洗净切块备用;

　　3、将赤小豆、扁豆洗净后，提前浸泡3个小时左右备用;

　　4、将陈皮洗净后，同土伏苓、粉葛、赤小豆、扁豆一起放入砂锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至1个半小时即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。