女孩子补身体的汤有哪些？知道了有好处

　　对于女性来讲，想要好好地护养自己的身体，就离不开食补。通过食补的方式不仅可以补身体，能够愉悦身心，可谓是一举两得。在食谱中，最能滋补女性身体的就属汤了。那么如果想要好好的补身体的话，女孩子应该喝哪些汤吗？女孩子知道了有好处哦。

百合白果牛肉汤

　　首先向大家推荐百合白果牛肉汤，这种汤不仅营养价值高，而且做法简单，原料容易取得。在做汤前要准备好相关的原料，其中包括百合、白果，除此之外还有红枣、牛肉和生姜等。步骤也很简单，首先把牛肉切成一片一片的形状，随后把其余的原料都放入锅中煮沸，重点是一定要加入生姜来去除腥味，在煮沸一段时间以后，改为文火，再加入相关的调味品即可。

　　其次向大家推荐红枣银耳汤，想必大家也都了解，在众多的补气血食物中，红枣是最常见也是最有效的一种。在日常生活里，女性多吃红枣，不仅能够有效地补充气血，还能够美容养颜。再加上银耳本身也具有清热解毒，滋阴养肺的功效，当两者相结合时，就是一项非常不错的保健品。假如自己每天都在熬夜的话，就可以通过喝这种汤来补充气血，有效地缓解疲劳。

归参炖母鸡汤

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　　除了以上所提到的两种汤以外，归参炖母鸡汤也是十分不错的。只需要准备一只老母鸡，外加15克的当归和15克的党参，另外再准备一些调味品，其中包括葱、生姜和料酒，食盐等。经过处理清洗原料后，经过小火慢炖，当把鸡肉炖烂就可以吃了。最主要的精华就在汤里了，所以要谨记不仅要吃肉，还要多喝汤，而这种汤不仅可以补血壮体，还能够滋补人体的肝脾，从而缓解血虚的症状。提高人体的面色，改善人体体质。

乌鸡白凤汤

　　对女孩子来说，乌鸡白凤汤的滋补效果也十分突出。它所采取的原料主要包括乌鸡、枸杞，外加调理品葱，姜蒜和鸡精、醋等。这种汤的烹调步骤也十分简便，首先要把原料清洗干净，然后放入锅中，放入适量的水和一定的调味品，从开始烹饪。经过一段时间以后，就可以食用了，一般来说，可以根据自己的口味再加入少量的香菜。而这种汤不仅营养价值十分丰富，还具有一定的药效，可谓是老少皆宜，一直以来都被人们所称赞。除此之外，双红南瓜汤功效也是十分的突出，不光能够滋补人体的脾胃，还能够益气生津，补血养气。