白萝卜煮水的功效与作用,冬季感冒的最佳预防食品
冬季是感冒的多发期,如果在生活上一不小心就很容易感染上感冒,不过想在冬季有效的预防感冒,其实方法也比较简单,使用的东西也是在冬季最常见的一种食材,它就是白萝卜。
白萝卜虽然价格便宜,但是在烹饪饮食中也占据了比较重要的地位,今天给大家推荐的预防感冒 的最佳食品,就是白萝卜煮水,至于白萝卜煮水到底有哪些功效和作用呢?下面就让三顶养生网(www.sandingtv.com) 来给大家进行一个简单的介绍。
白萝卜煮水的功效与作用
1、白萝卜煮水有很好的止咳化痰功效,因此对于感冒出现的咳嗽痰多等症状有很好的缓解治疗效果。
2、把白萝卜煮水喝,对于心血管系统也有一个比较好的保护作用。
3、白萝卜煮水喝可以促进身体代谢,为身体补充营养,还可以增进食欲,促进胃肠道消化,缓解积食。
4、白萝卜煮水喝有很好的润肺作用,因此对于冬季感冒,也有比较好的预防。
5、白萝卜煮水喝可以抗菌消炎
白萝卜煮水的做法
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ys/不得转载材料:白萝卜
做法:将白萝卜洗净后,切成片,然后放入锅中,加入适量清水,炖煮半个小时左右即可。
注意事项:
1、白萝卜最好不要去皮。
2、最简单的做法就是直接煮,但是你也可以根据自己身体的实际情况,适当添加搭配一些其它 的食材。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。
白萝卜煮水的食用注意
1、要根据自身的体质进行选择服用。
2、正在服用滋补类汤剂的人群忌食。
3、脾胃虚寒的人群忌食。
4、气虚体质人群忌食。
5、经常性泄泻的人群忌食。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。
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