中秋吃月饼的禁忌有哪些，好吃也不能贪吃！

　　中秋节马上就到了，而中秋季吃月饼是中国人的一个传统习俗，所以在商场里，超市中，早早就摆放各色各样的月饼，以供大家选择。

　　月饼的口味不一，品种多样，每个人都会有自己所喜欢的一种，但是就算是自己喜欢的也要注意进食的量，不可过量食用，不然会对肠胃造成一定的负担。

　　接下来三顶养生网就给大家讲一下中秋吃月饼的禁忌，希望大家可以以自己的身体为重，度过一个开心的中秋假期。

中秋节吃月饼的禁忌有哪些

　　1、不要吃超过保质期的月饼。

　　2、不要吃长时间裸露在外界环境中，表皮已经变硬的月饼，这种可能已经变质。

　　3、月饼适合吃新鲜的，不适合吃放置时间过久的。

　　4、月饼适合在上午食用，晚上最好就不要吃了。

中秋节吃月饼需要注意些什么

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　　1、不要过多食用月饼。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　2、食用月饼的同时，最好和一些水果及茶饮搭配食用。

　　3、月饼糖分较高，所以食用后，很容易出现消化不良，所以适合进行一些运动，来促进身体对其物质进行消化和吸收。

哪些人群不适合吃月饼

　　月饼是一种高糖分高热量的一种食物，它里面含有的高脂肪和高糖分，导致其并不太适合高血压人群和糖尿病患者的食用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　月饼难消化，所以也不适合老人和小孩多吃，同时肥胖人群也要少吃。