橘子搭配什么吃不上火，解锁秋季吃橘新方法！

　　现在是橘子大量上市的时节，对于很多喜欢吃橘子的人来说，这个时期应该是比较幸福的，不过吃橘子却面临着一个问题，就是橘子性热，吃几个就容易上火，这就让喜欢吃橘子的人群头疼了。

　　今天三顶养生网就教大家如何正确吃橘子，以及橘子应该搭配什么食物吃，可以减少上火的几率。

怎么吃橘子不上火

　　1、不要吃太多橘子，要控制吃橘子的数量，一般来说一天吃三个就已经足够了。

　　2、将橘子加热后食用，就不会出现上火的现象了。

　　3、不要将橘络扔了，应该和橘络一起食用，可以避免上火。

　　4、将橘子做成成品的食物，比如橘子粥、橘子罐头等。

橘子搭配什么吃不上火

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　　橘子食用过多会上火，所以适合和一些有降火作用食物搭配食用，比如在吃橘子的时候搭配陈皮茶或者绿茶等进行食用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

吃橘子需要注意些什么

　　1、不要空腹吃橘子。

　　2、上火的人群应该避免吃橘子。

　　3、服药期间忌食橘子。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　4、不要直接拿橘子皮泡水。

　　5、橘子不宜和牛奶或者萝卜一起食用。