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小米粥到底是伤胃还是养胃 别再胡乱吃了

2018-03-08 16:08:04  来源:三顶养生网

 

     胃不好,就喝小米粥,这是现在大部分人的想法,甚至根深蒂固的认为小米粥就是养胃的。其实关于小米粥养胃这件事情并没有统一的说法,从某一方面来说,小米粥对胃的确有调养的作用,但是事有两面,我们应该科学的看待这件事情。

为什么会有小米治疗胃炎的说法

 

  关于小米养胃这一说法为什么能流传至今,这可能与过去人们的饮食习惯有很大关系。在以前的年代,大部分人根本吃不起现在这些加工精细的食物,他们日常所食用的粮食加工粗糙,膳食纤维含量都很高。胃炎患者不能吃高纤维食物,因为会增加胃部负担,加重病情。而小米虽然是属于粗粮的一种,但是相比较其它高纤维食物而言,小米对胃的负担明显不高,这就会给人一种错觉,让人们感觉小米养胃。所以一辈一辈传下来,小米养胃就成为众所周知,耳熟能详的常识了。

喝小米粥对胃真的好吗

 

  小米味甘性平,有健脾和胃的作用,从医学的角度来说,时常喝一些小米粥对胃是有益的。但是如果长期把小米粥当做主食,这样不仅不利于养胃,反而更伤胃。另外,小米粥对胃寒病的人也是不适用的,甚至是有害的。

得了胃炎怎么治疗

    1.药物治疗

  胃炎有急性胃炎和慢性胃炎两种,所以一定要去医院检查,然后配合医生开的药进行日常治疗。

  2.良好的生活饮食习惯

  胃炎的发生最基本的原因就是日常生活饮食不规律,因此养成良好的生活饮食习惯是防治胃炎的关键。

  所以日常饮食要做到三餐规律,吃饭细嚼慢咽,不要暴饮暴食,要少食多餐,同时也要放松心情、减轻压力,要知道心情好,身体才会好呢!

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