补肾用黑米还是糯米？你知道哪种好吗？
很多人都听闻黑米和糯米都有补肾的功用，但是具体不知道哪一个功效最好，因为很多人都是道听途说。今天就跟大家一起来详细的探讨一下补肾究竟是用黑米好还是糯米好，让各位能够在平时生活中就能够慢慢的把自己透支的肾给补起来。
黑米的功效
黑米在我国古代的时候是属于一种贡品，跟普通的大米有着天壤之别，它所蕴含的营养价值一般都是在普通大米的两倍以上，所以平时如果多吃黑米的话会发现自己身体的免疫力会越来越高，而且多给一些正在成长中的孩子吃黑米，会发现身高也会略微的增长快速一点。黑米的补肾效果可以说是所有米内品种里面最好的，而且也是最明显的，最主要的是营养价值极为丰富，里面蕴含的18种氨基酸以及各种微量元素都非常符合人体所需，当然黑米的价格也比普通的大米略贵。
糯米的功效
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/meishi/不得转载
糯米慢慢的已经成为了生活里面比较常见的一种食物，而且糯米粘粘的感觉让人一直流连忘返，今天就给大家详细的说一下糯米的功效。首先糯米肯定是能够提供人体所需的营养的，而且对比黑米来说，虽然说略有差别，但是糯米的功效比起黑米来说也差的不是很远。除了在补肾这一方面略微不足，其他能够提供给身体的营养，还有微量元素都相差无几，但是由于黑米的口感更好，所以很多人下意识都会选择黑米，而糯米虽然说吃起来会更加的有嚼劲，但是因为吃多了会腻，所以在如今很多人都认为糯米不及黑米。
补肾用黑米还是糯米？
在经过详细的对比之后如果你能够买到黑米的话还是用黑米补肾的效果会比较好，这里并不是说有故意贬低糯米的意思，实际上他们两者的营养价值是相差无几的，但是说回来黑米的口感确实是比糯米要更加的好，而且在如今也更受欢迎一点，最主要的是黑米的补肾是所有米类里面最好的。但是如果买不到黑米的话，也可以用糯米代替，毕竟像这种生活里面比较常见的养生食物，大多数的功效都相差无几，只不过最后越传越离谱，很多人都相信自己所听到的，从来没有证实过。
