一样的食材不一样的做法，芦荟好吃的做法！

　　芦荟分为很多种，距今为止，我们所知道芦荟就有好几百种。由于各品种芦荟因品种、环境等原因，品质并不完全一样，品种之间相差甚远。 即使是可作为蔬菜食用的芦荟，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，而且必须去皮，原因是可能导致腹泻的芦荟大黄素含于芦荟的内皮里。请特别注意：如老人小孩、身体较弱者的这些特殊人群请视情况应减少用量，不要会因芦荟而引起食物中毒。虽然尝尽天下美食是件快乐的事，但是因美食而中毒就医就得不偿失了。

烹饪技巧

 

　　食用芦荟的方法有很多，比如将芦荟做成甜点或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。这些做法餐厅里使用的比较多，而自己在家食用的话可以直接将芦荟去刺去皮，用清水洗净，再用开水烫热后食用即可。如果有兴趣的话，也可以将芦荟榨汁后添加其他果汁如柠檬，百香果，青桔等一起饮用。

西红柿拌芦荟

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　　炎炎夏日，是不是很想要一道可以清热下火的菜呢？西红柿就是可以清热下火、消暑解暑的食材，同时它还具有美白养颜、补水美容的效果。当看上去红橙橙的诱人可爱又能美容的西红柿加上青水水的万能芦荟会是怎样的呢？首先，我们将西红柿和芦荟清洗干净后去皮，然后将西红柿和芦荟切成大小颗粒均等状备用。然后拿一个玻璃碗里面加入适量白砂糖、盐、味精、生抽、料酒等调味料一起搅拌均匀，最后把前面切好的芦荟和西红柿倒入搅拌即可食用。一道既可以说是减肥产品，又可以说是美容产品的菜肴做好了。是不是很简单呢？还不赶快动手试一试？

芦荟红薯枸杞汤

　　前面说到了用芦荟做一道凉菜，那么现在让小编来介绍一下怎样用芦荟做一道养生汤吧！首先去皮的芦荟是必不可少的，毕竟它是重头戏，然后准备一个红薯和少量的枸杞即可。接下来，我们就要准备如何制作了，取出红薯和芦荟切成块状装盘备用。然后起锅加入水将水烧开后加入芦荟和红薯，先大火煮5—10分钟，然后关小火加入调料继续煎熬使它们相互融合、相互吸收。最后在起锅的前一分钟加入枸杞点缀即可。一道色相味俱全的养生汤就出锅了，是不是心动不已呢？还不赶快行动！