红豆血糯银耳羹的做法，红豆血糯银耳羹有哪些作用

　　生活中的美食多种多样，每个人也都有自己所钟爱的，不过好的美食，不仅味道要好，对身体也要有一定的好处。

　　今天三顶养生网给大家带来的这道美食，不仅好吃，还有美容养颜的作用，对于爱美的女性来说，是不可错过的一道美味佳品了。

红豆血糯银耳羹的做法

　　材料：银耳、血糯米、红豆、西米、白糖

　　做法：

　　1、将银耳用水提前泡发，去蒂撕小块清洗干净备用;

　　2、将血糯米、红豆、西米洗净后，放入清水中，浸泡一个小时备用;

　　3、将浸泡过的血糯米、红豆、西米放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火煮半个小时左右，然后下入银耳继续煮至粘稠状后，下入适量白糖即可。

红豆血糯银耳羹有哪些作用

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　　1、红豆血糯银耳羹有护肤美颜的作用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　2、红豆血糯银耳羹有利水渗湿的作用，所以可以有效祛除体内的湿邪。

做红豆血糯银耳羹需要注意些什么

　　1、红豆需要提前用水泡发，这样更好煮一些。

　　2、血糯米、西米也要提前用水泡发。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　3、银耳相对好煮一些，所以适合后放。

　　4、可以根据自己的口味，适当加些红枣或者冰糖。