咸粥好还是甜粥好，甜咸之争再次上线，这次你pick谁？

　　粥清淡易消化，因此是养身体的常备食物，不过我们在生活中常见的粥有甜粥和咸粥，因为不同人有不同的喜好，今天三顶养生网就来给大家简单讲一下咸粥和甜粥的好处，让你更了解你喜欢的那些粥。

咸粥好还是甜粥好

　　甜粥和咸粥各有特色，每款粥也都有属于自己的专属味道，不过一般来说咸粥的主食材多为肉类，因此对滋补强身、补中益气的效果更好一些，而甜粥味道清甜，软糯易消化，因此适合体质虚弱、脾胃不好、久病体虚的人群食用。

　　因此在生活中至于是选咸粥还是甜粥，最主要的还是看个人的喜好和身体体质，看自己适合食用什么，而且也没有什么谁比谁的营养更多，谁比谁更好的说法，毕竟适合自己的才是最好的。

生活中常见的甜粥推荐

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　　我们在生活中食用的基础汤粥都是甜粥，常见的有白粥、南瓜粥、玉米粥、山药粥、银耳莲子粥、桂圆红枣粥、枸杞粥、红薯粥、燕麦粥等。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

生活中常见的咸粥推荐

　　咸粥在生活中也占有很大一部分比重，我们在日常生活中经常饮食的有皮蛋瘦肉粥、排骨粥、海鲜粥、鸡肉粥、蔬菜粥、香菇粥、什锦粥等。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。