小宝宝吃鲈鱼好不好？鲈鱼怎么做给宝宝吃？

　　鲈鱼是人们生活中常吃常见的一种鱼类，鲈鱼肉中含有丰富的营养成分，肉质鲜美，并且容易被人体消化吸收，适合很多人吃，大家都知道小宝宝日常也需要吃一些有营养的食物，那么小宝宝吃鲈鱼好不好呢?鲈鱼怎么做给宝宝吃?

小宝宝吃鲈鱼好不好

　　好

　　如果小宝宝对于鲈鱼没有过敏反应的话，适量吃一些鲈鱼对宝宝的健康是有很多好处的，鲈鱼肉质细腻，非常好消化，并且含有丰富的蛋白质、氨基酸、和微量元素和矿物质成分，食用有利于宝宝的健康和生长发育。

鲈鱼怎么做给宝宝吃

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　　1、鲈鱼泥：将鲈鱼清理干净之后，蒸熟，然后去皮去刺，将肉剥出来放在碗中捣碎成泥，然后加入少量的调味品搅拌均匀，就可以喂给宝宝吃了。

　　2、鲈鱼奶汤：先将鲈鱼清理干净，然后热锅下少许食油和一片姜片，将鲈鱼头和鲈鱼尾稍微煎一下，加入清水、枸杞、红枣，大火烧开，加入鲈鱼身，用小火慢煨，熬煮20分钟，加入少许食盐调味即可。

怎么挑选新鲜的鲈鱼

　　1、大家挑选鲈鱼，首先需要看大小，鲈鱼是生长速度比较快的鱼，在生长到500克左右的时候就会放慢生长速度，大家可以挑选在750克左右的鲈鱼，这种鲈鱼一般是生长一年的，肉质比较鲜嫩。

　　2、大家挑选鲈鱼，还需要看一下外表，最好选择外表完整、鳞片无脱落，并且鳞片透亮有光泽、鱼鳃翻开后呈鲜红色的，这样的鲈鱼最新鲜。

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